梅雨が明けましたね。 暑いです（泣） でも、青空満開！気分も上がります。 雪国新潟、あっという間の盛夏 この青空もこの雲もこの風も、なんだか嬉しい（笑） 汗だくになって歩きませんか？ 歩くことは健康寿命を伸ばします。 足裏の筋肉を鍛えましょう。筋…

ブログデビューです。 外は雨・・・ どんよりは憂鬱です。 雨の日の過ごし方、どうされてますか？ 少しでも快適に気分が上がる↑↑ ラベンダーの香りをオススメします。 不安などを軽減する効果があるんですよ。 ってな感じで、足やアロマから「快適に」「健康…